Las personas con autoestima sana mantienen estas conductas saludables

Cada vez somos más conscientes de la importancia de tener confianza en nosotras mismas. Y una autoestima en alto y saludable, implica un trabajo diario. ¿Quieres saber qué comportamientos indican salud emocional? Sigue leyendo y, de paso, te ayudamos a ponerlos en práctica.

Mantener una relación saludable contigo misma es un trabajo de todos los días. Confiar cada vez más en nosotras y ser amables con nuestros tiempos es algo que se desarrolla y, tal como ocurre con la musculatura, requiere de constancia. La sicóloga y maestra de Registros Akáshicos ARCI, Claudia Pinto Rebello nos compartió las siguientes claves de una persona con autoestima:

Saben que lo que pasa en sus vidas depende de sí mismas y no del entorno. Esto quiere decir que no se consideran víctimas de las circunstancias, sino que toman las riendas de sus vidas, y con esa base toman sus decisiones, así resulten en éxito o en aprendizaje.

Frente a la adversidad son capaces de responder desde un lugar de tranquilidad, sin caer en la desesperación y la desesperanza. No se trata de que no lo pasen mal, sino de poder rescatar algo positivo y vivir el mal momento desde un lugar de mayor aceptación.

Son capaces de sacar energía de sus aprendizajes y también al observar las vivencias de otros. Pueden integrar la experiencia de otros, sacando lo que les sirve en base a su forma de ser, no copiándola, sino comprendiéndola.

Reconocen su valor personal, por eso pueden establecer sus propias necesidades y no esperan que un otro las ‘salve’. Pueden comunicar sus emociones y anhelos sin temor.

Pueden establecer límites claros y saludables, esto favorece un equilibro en lo que se da y lo que se recibe, potencia el autocuidado y amor propio.

¿Te identificas con alguna? Siempre es bueno darse un momento para pausar, mirarse, reconocerse y desde ahí, ver dónde se necesita un poco de esfuerzo y con qué podemos auto-felicitarnos. Reconoce tus logros y no dejes de trabajar en ti.