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El famoso vinagre de manzana y sus beneficios
Es una de las bebidas del momento y te contamos sus beneficios:
Hace un tiempo que el vinagre de manzana se ha convertido en unas de las recomendaciones mรกs comunes a la hora de elegirย remedios naturales. Los fervientes seguidores del veganismo y de las medicinasย ayurvรฉdicasย fueron los precursores y lo utilizan a diario debido a susย beneficios.
Estos son algunos de los mรกs conocidos:ย
Ayuda a bajar de peso
Ayuda a perder kilos ya que nos hace sentir llenas. Tiene un poder saciante que nos lleva a consumirย menos calorรญas y por ende adelgazar. Si lo incorporas a tu dieta, puedes lograr perder esos kilos de mรกs. Los expertos aseguran que puedes perder de 500 g a 1 kilo por semana.
Limpia la piel y clarifica tu cuero cabelludo
Aplicado con un algodรณn o paรฑo por la piel tiene el mismo efecto que un astringente, ya que limpia la piel en profundidad. Ademรกs, esย secativo, por lo que puede ayudar a tratar imperfecciones. A la vez, si lo usas para enjuagarte el pelo,ย elimina impurezas y deja tu pelo brillante.
Reduce la presiรณn arterial y el colesterol
El vinagre contieneย antioxidantes que protegen a las partรญculas de colesterol para que no se oxiden yย conlleven al ataque de corazรณn. Otrosย estudiosย demostraron que reduce la presiรณn arterial, pero desafortunadamente estรก solo probado en ratas, por lo queย todavรญa no se ha llegado a una prueba sustentable.
Efectos secundarios y dosaje
A pesar de todas las afirmaciones positivas acerca de este lรญquido,ย nada estรก confirmado por la ciencia. Entonces podemos comenzar a usarlo en nuestro dรญa a dรญa para comprobar sus beneficiosโฆ peroย cautelosamente.
Una buena forma serรญa incluirlo en tus comidas, por ejemplo como aderezo para ensaladas o cremas caseras. Algunas personas lo usan diluido en agua y luego lo beben. La cantidad sugerida es 1 รณ 2 cucharaditas de tรฉ (5 โ 10 ml) al dรญa. Se sugiere no superar estas medidas ya que podrรญa tener efectos secundarios, como por ejemplo:
- Problemas digestivos
- Desgaste del esmalte dental
- Quemaduras de garganta y piel
ยฟLo probarรญas?
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Fuente: LULร
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