Estos 6 alimentos te quitarán el hambre si sufres ansiedad entre comidas

Si eres de las que siempre sienten hambre, estos alimentos saludables te ayudarán a reducir ese apetito y a mantenerte saludable.

Aguacate

Un alimento que no sólo es rico en grasas (buenas) sino que aporta muchas vitaminas. Agrégalo a tus ensaladas, o a tus tostadas de desayuno, y te sentirás llena por más tiempo.

Arándanos

Una buena opción para elegir de snack. Come un puñado entre horas ya que son saciantes y nutritivos.

Avena

Aportan una gran cantidad de fibra y si los tomas en el desayuno te sentirás satisfecha hasta la hora de almuerzo

Huevo duro

Comer huevo duro en el desayuno implica un aporte importante de proteínas. Esto no sólo te ayuda a sentirte llena sino que favorece a la pérdida de peso.

Jengibre

Una raíz y miles de beneficios. Uno de sus principales es que actúa sobre la leptina, que es la hormona que regula el apetito. Una opción ideal para darle sabor al agua natural.