ยกTu carrito estรก actualmente vacรญo!
Este es el snack antiedad que necesitas incluir en tu vida
El aperitivo que te ayudarรก a mantenerte ยกjoven!
Si todavรญa no adivinas cuรกl es, te contamos que este SUPERALIMENTO es nada mas ni nada menos que la ยกACEITUNA! Sรญ, esta pequeรฑa incluรญda en todos los aperitivos es mucho mรกs que eso: y es que es una fuente muy importante de grasas saludables, al igual que el aceite de oliva.
Pero esto no es todo, resulta que la aceituna es una de las mejores fuentes de Vitamina E ยกdel planeta! por lo que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y lucha contra los radicales libres.
Si hasta acรก no lo crees, tenemos mรกs. Te contamos todos sus otros beneficios:
ES ANTIENVEJECIMIENTO
Como te contรกbamos antes, las aceitunas son una increรญble fuente de Vitamina E, por lo que son antioxidantes y ayudan a prevenir las lรญneas de expresiรณn, tรญpicas del envejecimiento de la piel.
LUCHA CONTRA EL COLESTEROL
Son ideales para reducir el colesterol , ya que contienen una sustancia que rebaja los niveles de colesterol malo y evita que se acumule en las arterias pudiendo provocar enfermedades cardiovasculares.
ES UN ALIMENTO SACIANTE
Son uno de los snacks mรกs sanos por todas sus caracterรญsticas beneficiosas para la salud. Consumidas controladamente son perfectas para picar entre comidas y controlar el apetito.
UNA BUENA FUENTE DE VITAMINAS Y HIERRO
Son una fuente importante de Vitaminas A, E y B, ademรกs de minerales como yodo, hierro, magnesio y calcio.
A pesar de todas sus cualidades, no olvides controlar tus raciones, ya que todo alimento en exceso puede ser perjudicial.ย
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Fuente: Elle
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